Goji som jedným časom dosť často používala ale akosi som na ne zabudla. Tu sa mi skvelo hodili. Ak ste ešte nerobili čaj z goji tak ho tiež odporúčam. Lyžicu plodov zalejte vriacou vodou a nechajte 20min lúhovať. Plody samozrejme môžete zjesť . Čaj je veľmi chutný. Ale poďme na recept.
Večer zmiešajte v miske
250ml mandľové mlieko
4PL celozrnné ovsené vločky
1 PL plátkov mandlí
1 PL chia semienok
hrsť mrazených malín
1 PL goji
1PL jahodový alebo vanilkový protein
1/2 banán popučený
Nechajte cez noc v chladničke.
Na servírovanie
2PL rastlinného jogurtu
1PL kokosový olej
2čl raw kakao
1čl mandľové maslo
Polovicu zmesi nalejte do pohára, navrstvite jogurt, druhú polovicu zmesi, mandľové maslo a zalejte raw čokoládou - roztopený kokosový olej zmiešaný s raw kakaom. Ak chcete čokoládu chrumkavú vložte pohár na 5min do chladničky. Je to výborné .
Dobrú chuť.
